産後骨盤矯正

赤ちゃんがお腹にいる時に、ホルモンの作用で女性の骨盤は少しずつ開いていきます。
お腹がどんどん大きくなると共に靭帯が伸び、骨盤も開きながら赤ちゃんはのびのび育っていきますが、その反面腹筋などのお母さんが使わない筋肉は弱っていきます。
そのため、産後の開いた骨盤に内臓が落ちてしまったり、骨盤の上に脂肪がのったりと、本来のあるべき位置が変わってしまうために、産後太りや内臓からの不調が出てきます。

※個人差がありますが、産後1ヶ月くらいで出血がとまったら産後の骨盤矯正を受けて頂くことができます。

産後はお尻やお腹回りがぽってりとしてしまいます。
お腹の中で赤ちゃんがすくすく育つように、骨盤がひらいて体内環境が良くするためには仕方がないのですが、戻すとなると自己流ではなかなか難しいですよね。
産前の体形に戻れるように、このか整体院がお手伝いします。

体脂肪、筋肉量を知ることで効率的に痩せるためにはどうすればいいのかが分かります。
なるべくなら、赤ちゃんとの生活を楽しみながら少しの努力で戻るのが理想ですよね？
痩せるためだけではなく、健康維持のためにもおススメします。

骨盤が歪み、姿勢が悪いと疲れて見られがちです。
このか整体院では、姿勢分析をしっかりするので、ビフォーアフターがしっかりわかります。歪みをとることで腰痛や肩こりからも解放されます。

産後の崩れた姿勢の原因から改善、アドバイスします。
十年先も元気でいられる土台をつくります！

水分量もしっかりチェック！授乳に必要な水分を取られて代謝に必要な水分が
足りているかもチェック。
水分不足は危険です！

骨盤が開いていると、どうしてもガニ股、ペンギン歩きになってしまいます。
これを続けると、骨盤は開いたままで下半身太り、ポッコリお腹がひどくなります。
毎日の歩き方を意識するだけで、スタイルも健康もUPします。

体内年齢が老いたままでは、体調不良や気持ちが沈みがちです。
このか整体院では、身体の中から元気になれるようにサポートします。

身体に負担が少ない抱き方をアドバイス。
産後は授乳や抱っこする機会も多く、腱鞘炎や腰痛、肩こりなどが起こります。
少しでも身体の負担を減らせるようにアドバイスさせて頂きます。

首や肩の痛みはありませんか？おしめを変えたり、授乳、沐浴など腰をかがめる姿勢が
多いうえに、うつむいた姿勢で首や肩に負担がかかることも多いです。
姿勢を少し意識することで、痛みを軽減できます。

このか整体院のオリジナルの産後骨盤矯正で痛みの改善と痛みが出にくい身体を
作っていきます。
痛みがなく、笑顔で楽しい育児が出来るようにお手伝いします。

このか整体院|産後骨盤矯正の施術方法

このか式整体施術

このか整体院では産後1か月目以降の方の施術をしています。
骨盤矯正というと、骨をボキボキしたりするイメージがあるかもしれませんが、このか整体院では、ボキボキするような怖い施術は一切ありません。

身体の歪みをみて、左右のバランスを整えしっかり産前の身体にもどるように背骨・骨盤・股関節の軸を意識しながら施術をしていきます。

骨盤の傾き、股関節の動きを正常にもどすことで筋肉の緊張がとれて、身体がしまっていきます。

産後はもともと自分自身の力で「もとに戻る」ものなのですが、歪みがあるままで「もとに戻る」と傾きが悪いまま固まってしまいます。
そうならないためには、骨盤が動きやすいこの機会に骨盤の向き、股関節の向きをしっかり整えることが大切です。
骨盤ベルトをする人もいますが、ベルトをする位置を間違えてしまうとかえってお尻が大きくなってしまったケースもあるので注意してください。

EMSマシーン

骨盤を整えたあと、その骨盤の状態を維持したり、妊娠中に弱ってしまったインナーマッスルを鍛えるために寝たままで腹筋運動ができるEMSマシンを準備しています。

腹筋がつくのでスタイルアップにも効果があります。

寝たままで腹筋を鍛えられるますので、運動が苦手な方でも大丈夫です。

 

 

産後骨盤矯正は１回で完結するものではありません、最低でも６回は通って頂く必要があります。
一番お安いコースでも25,800円となりますので、体験だけで継続する気持ちが最初から無い方や、体験だけでいいやと思っている方は事前にご予約をお断りしております。
体験を受けて納得してから是非やってみたいと思っている方は大歓迎です！　

 

医師からの推薦をいただいています