2020年06月18日
こんにちは！！
蒲郡の整体院 このか整体院です☆彡
とうとう関東甲信エリアも梅雨入り、天気予報図を見ても梅雨前線が停滞している図ばかりですね！！突然元気に雨が降り始めたり、急に腫れてジメジメは湿気を感じますが、気温の寒暖差、空調の寒暖差に負けないように服装を決めていきましょうね！！
梅雨の季節ということはっ！！
そうです！！あやつがやってきます！！！
皆様ご存じの湿邪(しつじゃ)です！
湿邪とは？と思った方に簡単に説明すると、
湿邪は東洋医学の言葉でこの時期にたまりやすい、身体の不調を引き起こす悪い湿気のことです！
今の梅雨の時期に増えてくるのが
身体の重だるさを伴う肩こり感・疲労感・頭痛や身体のむくみです！！！！
人によっては「古傷が痛む」、「関節が痛い」「腕や脚の筋肉が重だるい」
といった不調を引き起こします( ;∀;)
これらは湿邪という悪い湿気が起こす不調の一例です( ;∀;)
また、梅雨の時期は季節・気候が大きく変わる時期でもあるので、環境の変化に身体がうまくついていくことができない状態をいうものが増えてきます。その状態を病名を付けるまではいかないけれど様々な不調を引き起こしている状態のことを東洋医学では「湿邪がたまっている」、「水滞」といいます！”(-“”-)” 「低気圧が来ると不調になりやすい！」というような、気圧の変化に影響されやすいという方も湿邪によるものの可能性が高いです！
湿邪による不調は鍼灸がとても有効です！(#^.^#)
鍼でツボを優しく刺激をすることで、身体の水の滞り・血流をよくすることでむくみや、身体の重だるさを緩和します！！( *´艸｀)
また、当店は不調の部位はもちろん、全体のバランスを整えて不調の起きにくいお身体作りのお手伝いをさせていただきます☆
「この梅雨の時期はなんとなく調子がよくない・・・」
「気圧の変動についていけない・・・」
「なんとなく身体が重だるく、疲れやすい・・・」
といった不調はぜひ一度当店へご相談くださいね☆彡(^^♪
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2020年06月8日
こんにちは☆彡
蒲郡の整体院 このか整体院です(*’▽’)
10日の水曜日から雨の予報が続くようですね！今年の梅雨は去年、一昨年のように水不足にならないように雨が降ってくれるといいですね！(ほどほどに・・・)梅雨が明けたら気温がグッと上がります！本日のように朝から日差しが強くて気温の高い日こそこまめに水分補給をしましょう！！また、マスクをしていて熱がこもってしまい、熱中症になってしまう可能性も高くなりますのでより注意して過ごしていきたいところですね！！！(*’▽’)
皆様は【妊活】という言葉を耳にしたことはありますでしょうか？
【妊活】とは、
「子供を授かりたい！」と思い、夫婦で話し合い、妊娠に向けての知識を取り入れる、行動するといったことを表した言葉で、これには病院での不妊治療・検査・整体院での子宝整体といったことも含まれます。(*’▽’)
当店は産後の骨盤矯正・姿勢の矯正や、鍼灸で自律神経の乱れを整える施術、妊娠中のマタニティケアの整体の他にも、子供を授かりたい！という方の為の妊活整体、【子宝整体】のコースがございます！！こちらは、現在の体質をよくして妊娠しやすい体質・お身体にする整体を受けていただけます！(*^-^*)
胃や腸などの器官・骨格、骨盤の歪みを正しい位置に整え、その位置をキープできるようにすることで、子宮・卵巣内の血流を良くすることで質のよい卵が育ちやすくなります(^^♪
また、子宮や卵巣だけでなく、全身の身体のバランス・自律神経も一緒に整えますので日常生活で感じやすい肩こり感や身体の冷え、お通じの悪さ、女性の半数以上が感じていらっしゃる生理痛・生理不順といった不調も軽減・解消されていきます！母体が健康になることで赤ちゃんを迎え入れる準備が整い、妊娠率を高めていくことにつながります！( *´艸｀)
妊活をしたいけど何をしたらいいの？
二人目を授かりたい！
妊活してるけどなかなか授かれない・・・
とお悩みの方は是非一度、蒲郡 このか整体院へご相談ください！！
☆二人目を授かりたい！というママさんに嬉しいニュース！☆
保育士在籍の託児コーナーもご利用いただけます！！( *´艸｀)
不妊・妊活プログラム
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2020年06月4日
こんにちはーーー！！
蒲郡の整体院 このか整体院です☆彡
蒲郡市の新ママさん！蒲郡市三谷町のこのか整体院では産後の骨盤矯正・妊活をサポートする子宝整体だけでなく、妊娠中のマタニティケアもできちゃうんですよーーーー☆彡
ご存知でしたか？？
【マタニティケア】というと、
- マタニティウェアの着用
- 産婦人科の受診
- ご自身で行っていただくセルフケア(妊娠線のケアなど)
- マタニティケア教室などでのエクササイズ
といったものがありますね！( *´艸｀)
上記のケアはどれも外せない大切なケアとして思い浮かびますね！！！
このか整体院では、
妊娠中に姿勢の乱れや筋力の低下によって全身のバランスが乱れてしまうことで起きやすい脚のむくみ・スタイルの乱れといった外見の整体、肩こりや頭痛・ホルモンバランスの乱れによる逆子や悪阻(つわり)といった内面の整体を一緒に行うことができます！！！(*^-^*)
当店では、国家資格であるはり師・きゅう師の資格を持った施術者、レディース予防指導士、マタニティケア鍼灸師の資格を所得している鍼灸師が在籍しております！！マタニティケアに有効とされるツボを鍼でやさしく刺激をし、筋肉の緊張を緩和させながら、自律神経の乱れを整えます！！筋肉の緊張が緩和すると、筋肉の血流量が増えるので筋肉の凝り固まりによる脚のむくみ・肩のこり感や頭痛も緩和させることができます(*´▽｀*) 妊娠中の生活をより豊かに・快適に過ごしていただけるよう、お手伝いをさせていただきます！！！！
1回あたりの施術がお得になる回数券もご用意しておりますよーーー☆彡
(マタニティ整体で残った回数券もムダにはならず、産後の骨盤矯正にご使用いただけます！！！)
肩こりや腰痛、むくみなどの妊娠中のお身体のトラブルはぜひ実績多数の当店、蒲郡市 このか整体院へご相談くださいね！☆彡
当店は保育士在籍の整体院です！！キッズスペースにはたくさんのおもちゃや楽しいDVDがありますので安心してお子様を預けていただけますよーー！！(*´▽｀*)
マタニティ・妊婦・逆子
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2020年05月25日
ふとした時、
「あー肩こった！！」( ﾟДﾟ)
「ちょっとちょっと！！！肩揉んでくれない？」(*´з`)
と、肩のこり感・疲労感を感じられて揉んでほしいなぁ、トントン叩いてほしいなぁと、感じたことはありませんか？
肩のこり感・肩こりの痛みというのは何故起きてしまうのか、何故感じてしまうのか
今回はこちらについて書いていきたいと思います☆彡
そもそも肩こりとは、
首から肩甲骨あたりにかけて生じる重たく、にぶい痛みのような状態があることをいいます。 こり感だけでなく、頭痛やめまい、吐き気などを引き起こすこともあります。「肩が張る」ともいわれます。肩こりは、僧帽筋という頭と背中を支え、後頭部・肩から背中に付いている大きな筋肉や、肩甲骨に付いて、肩を大きく動かすときに使われる筋肉が緊張し、筋肉疲労・こったような感覚を引き起こします。こったような感覚や痛みがあるだけで正式な病名はなく、そのような状態・症候名のひとつであるといわれています。 肩こりは日本人の国民病といえる状態で、平成28年度の国民基礎調査内の有訴者率で、男性は腰痛に次いで2位、女性は1位となっています。最近は中学生・高校生でも肩こりを感じているという方は増えてきています。( ;∀;)
肩こりの原因としては、
- 身体全体のバランスが乱れていて姿勢が悪い
- 長時間同じ姿勢でいることが多い
- 肩掛けのカバンをいつも同じ方にかける・重たい物はいつも右手/左手で持つといった偏った荷重をかける
- 冷房で肩の筋肉が冷えてこりかたまる
- 運動不足
- ストレス
・・・etc.
など、たくさん挙げられます。
これらの共通点としては、
などを日常生活で肩首の筋肉が緊張し続けないといけない状況を作ってしまっているという点です！！！
筋肉の周り・筋肉の内部には、血管や神経も通っていますが、筋肉がコリ固まることでそれらが筋肉に圧迫されてしまいます。机に肘を付いて、付いている手に頭を乗せた姿勢でしばらくそのままでいると、乗せている手がだるくなったり、肘から指先にしびれを感じたりするのと同じ状態です。(歪みの強い姿勢なのでふとした時にこの姿勢をしてしまう方は意識してやらないようにしましょう！)
筋肉の緊張が続いてしまうと、筋肉内の血流が悪くなり、より一層筋肉の緊張が強くなってしまい、さらにその状態が続く=筋肉が使えていない状態も続くということなので、どんどん筋肉が落ちてしまいます。それによりコリ感・肩こり痛を感じるようになります。筋肉の緊張は揉めばすぐ緩まると思いがちですが、筋膜が固くなってしまっているので緩むのは一時的で、翌日には元に戻ってしまいます。。。”(-“”-)”
筋肉は筋膜という、名前の通り筋肉を包んでいる膜が存在します。筋肉が他の組織を損傷しないようにスムーズな収縮運動を繰り返し行うために存在し、本来はしなやかな弾力を持つ膜ですが、上記のように血流が悪くなるとしなやかな弾力がなくなり、筋膜にシワが発生し、筋肉の本来の動きを助ける存在から妨げる存在に変わってしまいます。この筋膜のシワが肩こりの原因となることもある、ということが最近の研究でわかってきたそうです。
当店の骨盤矯正・姿勢矯正は、肩こり・腰痛などの自覚がある局所に対する施術だけでなく、全身のバランスを整えながら骨盤・姿勢を整えてまいります！！
- 肩こりがここ最近強く感じる・・・
- 姿勢が悪いのは感じるけれど何から行っていけばいいのかわからない・・・
- 傍から見られてもキレイな姿勢になりたい！！
- ちゃんと寝ているはずなのに朝から疲労感がある・・・
といった自覚のある方は是非一度当店へご相談くださいね！！(*^-^*)
骨盤矯正・姿勢矯正
当店は新型コロナウイルスの感染予防対策として換気、ご来店時・お帰りの際に手指のアルコール消毒、アルコールでの店内除菌・殺菌を徹底して行っております。
詳しくは当店ホームページのトップにございます『コロナウイルス対策実施中』のバナーまたは以下の記事からご確認ください。
当店のコロナ対策について
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#肩こり
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#鍼灸
2020年05月16日
蒲郡市三谷町の整体院 このか整体院です！( *´艸｀)
本日も豊川・豊橋、もちろん蒲郡から多くのお客様がご来店くださいました！
その中では特に在宅ワークで肩こりや頭痛、腰痛を感じられている方が多くいらっしゃいました。。。( ;∀;)外出自粛で通っていたジムやプールがお休みになってしまい、運動が思うようにできなかったというお話も聞きます。また、部活動の大会なども安全面(ケガの防止)・感染拡大防止として中止の発表がされましたね。
通勤や通学、ジムや部活動が休止となり、筋肉の運動量が減ってしまうと、身体全体を支える筋肉が落ちてしまい、骨盤が歪んでしまいます。骨盤が歪むと背中が丸まり、数十分立っている・座っているというような同じ姿勢を維持しようとすると腰がズーンと痛くなったり、肩のコリ感、酷いと頭痛や脚の痺れを引き起こしてしまいます。。。
このような痛みが出てくる状態でそのまま放っておくと、次はその痛みを無意識に庇ってしまう姿勢になり、さらに痛みを引き起こしやすい姿勢・状態になってしまいます。全身のバランスが崩れると自律神経が乱れやすくなり、睡眠不足(夜眠れない)、寝た気がしない、寝たのに疲れを感じる・気持ちが落ち着けず焦ってしまう・常に緊張して力が抜けないといった状態が現れやすくなります。。。”(-“”-)”
その中で特に睡眠不足は心臓病やガン、糖尿病、認知症との関連性が強いとのことです。
最近の研究では、普段6～7 時間の睡眠が取れている人でもわずかな睡眠不足が蓄積する「睡眠負債」により日常生活での活動、仕事の効率を低下させてしまうことがわかりました。睡眠不足の日が続くと徹夜を数日連続で行った脳と同じになってしまうそうです。
それほど人間にとって睡眠がしっかり取れる状況が大切であるということがよくわかりますね！！
姿勢の悪い生活習慣に慣れてしまう前に！
まずご自身の全体のバランスについて知ってあげてください！！(^^♪
一緒に下記の質問をチェックしてみましょう！！！
- スマホをパソコンを使っているときに背中が丸まっていませんか？
- 首を前に突き出す姿勢が楽になっていませんか？
- デスクワーク・勉強中に脚を組んで座っていませんか？
- ずっと同じ姿勢でいるとしんどくなってきませんか？
- 脚をずって歩いていませんか？なにもない所でつまずいていませんか？
- 仰向けで寝転がることがつらくなってきませんか？
みなさまはいくつ当てはまりましたか？
沢山当てはまった！！という方ほど全身のバランスが乱れていると思ってください！！
また、１つだけ当てはまった！という方も要注意です！
早めに整体で整えていくことをおすすめします。
当店の整体は、痛みのある局所のみではなく、全身のバランスを整える整体を提供しています。また、このか整体院の骨盤矯正は「骨盤」だけでなく「背骨」や「股関節」も同時にみていくことで痛みを再発しない身体づくりのお手伝いをさせていただきます！
整体を一緒に、身体を支えてくれている筋肉、インナーマッスルを寝たままで強化することができるＥＭＳ「コアレ」もご案内しております。
一緒に受けていただくことでより効果的に全身のバランスを整えることができます！！(*’▽’)
姿勢が悪い自覚はあるけれどなにをどうしたらいいのかな？
自分の身体の状態を知っておきたい！
チェック項目いっぱい当てはまっちゃった！！
という方はぜひ一度当店へご相談ください！！！☆彡
骨盤矯正・姿勢矯正
当店は新型コロナウイルスの感染予防対策として換気、ご来店時・お帰りの際に手指のアルコール消毒、アルコールでの店内除菌・殺菌を徹底して行っております。
詳しくは当店ホームページのトップにございます『コロナウイルス対策実施中のバナー』または以下の記事からご確認ください。
当店のコロナ対策について
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#整体
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#姿勢矯正
#鍼灸
2020年05月15日
蒲郡市三谷町このか整体院です！！緊急事態宣言が解除され、徐々に自宅待機していたお客さんも来店されるようになってきました～～。早く来たかったというお声をたくさんかけられます。自宅で大人しくしているのも疲れますよね～、自律神経が乱れたりと負担になることもたくさんありますもんね。
さてさて、本日は整体的な観点から、O脚と下半身太りについて書きたいと思います。最近骨盤矯正に来られるお客様のお悩みで多いのが、O脚を改善したいとう要望が非常に多いです。本日は整体で骨盤矯正をすることでO脚が改善するということについて書きますね。
O脚とは膝と膝の間に隙間が出来てしまう事で、細身のデニムを履いた時にここの空間がとても大きく出てしまうことが悩みとなっている方が多いですね！O脚の原因は大きく分けて３つあります。１つ目は股関節が外に開き大腿筋膜張筋という筋肉が常時緊張状態になっている！２つ目は小指重心になる事により膝から下の筋肉、特に前脛骨筋という筋肉がガチガチになってしまう。３つ目は足関節の機能低下、足関節にはショパール関節と、リスフラン関節という関節がありこれらの機能が上手く働かないとO脚の原因になってしまいます・・・。
聞きなれない言葉が多くありますが、簡単に言うと一部の筋肉が固くなり、それにより足が外旋（外に引っ張られ）し、小指重心になる事で膝と膝の間があきO脚になっていきます。
では、整体では何をすればいいのか？それは先ほど挙げた３つの原因に的確にアプローチすつ事が求められます！もちろん３つの原因以外にも骨盤の状態などにも目を向けなければなりません！！骨盤が後傾しているのか、前傾しているのか？股関節が内旋しているのか、外旋しているのか？これらを総合的に判断してO脚矯正を行っていきます。１回で治る事はありませんが回数を重ねることで下半身太りも解消され、徐々にO脚も改善していきます。
蒲郡市でO脚でお悩みの方は、このか整体院に是非ご相談下さい☆彡
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2020年04月16日
保健所の検査に合格！！
２４時間換気システム採用の衛生面ばっちりな安心安全な環境でお待ちしております！！
みなさまこんにちわーーー
蒲郡市このか整体院でございます☆彡
本日はみなさんが安心して来店して頂けるように、当店が行っているコロナウィルス対策をご紹介いたします！
１ 予約制なので待合で混み合うことはございません
２ 発熱症状のある方はご来店をお断りしています
３ ご来店時・お帰りの際にアルコールでの手指消毒をして頂いております
４ 店内の換気を徹底しております
５ お客様・スタッフの感染予防としてマスクの着用をしております
６ フェイスタオルをお一人お一人交換しております
７ マクラやベッド、手すりなどのお手が触れる所は定期的にアルコール消毒を行っております
８ 手洗いとうがい、アルコールでの手指消毒をこまめに行っております
以上を徹底し、「密閉」「密集」「密接」の三密の防止をしております！！(*^-^*)
また、当店のスタッフは
はり師・きゅう師
柔道整復師
という国家資格を所有している整体院です！！！
そのため、開業時の条件である
換気設備の設置
消毒の完備
定められている外気の開放面積
の３つの条件を保健所の審査で合格しております！！！
また、保健所の審査が通っておりますので緊急事態宣言中でも通常の営業が認められています！！
お客様が安心してお越しいただけますよう設備の消毒・換気はもちろん、上記に記載しました感染予防策を徹底しております。
鍼灸は血液・リンパ液の流れを良くし、身体の恒常性(自己免疫・生体防御系・細胞自然治癒する能力)に働きかけて免疫力を高める効果があると医学的に証明されています！！！また、精神的・環境の変化に対するストレスや自律神経を整える事といった効果もあります☆彡
鍼灸施術を受けて自身の免疫力を高め、ウイルスに負けないお身体づくりをしていきましょう！！！(^^♪
お客様のご理解・ご協力に感謝しております。
新型コロナウイルスに負けずお客様が快適に過ごしていただけるお身体づくりのお手伝いをしてまいります！！
鍼灸・美容鍼
コロナ対策
#蒲郡 #鍼灸 #免疫力アップ
#整体 #コロナ対策
2020年03月3日
こんにちわ！！
鍼灸＆整体＆骨盤矯正が得意な蒲郡市このか整体院です！！
本日は豊川店の情報を展開させて頂きます！
美容鍼が２，９８０円でうけられるキャンペーンを豊川店で実施してますので、乾燥が気になる！若返りたい！花粉症！などなどでお悩みの方、是非一度、行ってみて下さい！美容鍼は、このか整体院でも受けること出来ますよ～～～～！！！あっキャンペーンは因みに午後限定です！
その他にも美容メニューで脱毛・メンズ脱毛・フェイシャルなどなどやってます！！
詳細は豊川店のブログを見て下さい(^^)v
↓↓↓豊川店のリンクです！ブログページを見てね！！
（topをポチっとしてブログページへ！！）
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2019年11月22日
みなさんこんにちわ！！
蒲郡市三谷町の整体院、このか整体院です(^^)v
最近来られたご利用者様の紹介をしますね！！！２９歳の女性でシステムエンジニアをしている方です！！この方なんと、なんと学生の頃から約１５年毎週頭痛があるとの事、すごくないですか？１５年間毎週頭痛ですよ？？
高校生の頃から、痛み止めを服用しているそうなんですが、最近になって痛み止めが効かなくなったのと、痛み止めの飲み過ぎで肌荒れがひどくなったとのことで来店されました！！
まてまて、頭痛がひどくなって来たんじゃなくて、肌荒れがひどくなったので来たのかい！！まてっ
でもね、女性って本当にこうゆう感じなんです。
『痛みがひどくなるのでしっかり通って下さい！』
よりも
『美容的に良くないのでしっかりと通って下さい！』の方が響いてくれるんです！！
男性にはなかなか分からないですよね、３６歳にして院長はようやく気が付きました・・・！！これにもう少し早く気が付いていれば人生が変わってた・・・悔やまれる・・・
しいたげられている日々、尻に敷かれる日々、戻れることならあの時に戻りたい、、、
今じゃ子供が捕まえてきたメダカよりも序列は下で、仕事が終わって帰るとグラスの氷に話しかけるありさま、、、どうしてもっと早く気が付かなかったんだろう。くぅ～～～～～っ！！！
OK！！
では、なんで痛み止めを飲むと肌が荒れるんでしょうか？？？それは痛み止めには胃の粘膜を傷つける副作用があるんです。なので食後に飲んで下さい！とかの用法があるわけなんです。すべてがこれじゃないけど！！
ただ、頭痛の起きやすい人はそれだけが原因じゃーございません。頭痛が起きやすい方は整形外科なんかでよく、ストレートネックなんて診断される方も多いですよね？ストレートネックの方は猫背の方が非常に多いです。猫背の方は下腹部が出ている方が非常に多いです！！！
下腹部が出てるという事は・・・・？そうです！腹腔臓器がお腹の下でぎゅうぎゅう詰めの状態なんです！！これじゃ腸の働きがいまいちなのイメージできますでしょうか？？
腸が上手に働かないとどうなるか？そうです！メダカより序列が下になります！！だめっ！冗談！
腸が上手に働かないとどうなるか？そうです、上手にデトックス出来ないため老廃物が身体に溜まってしまい、肌荒れ等の原因になってしまいます。
２９歳のYOU、もしかしたら痛み止めだけじゃないかもぞ？？
では、このストレートネックで頭痛の彼女はどうなったのかと言うと、肩こり頭痛施術でしっかりと良くなりましたーーーー！！回数は最初の１週間は２回来ていただき、その後整体に２週に１回のペースで来ていただきました(^^)v本人も十数年来の頭痛の無い生活に大満足でした。
ちなみに、ストレッチの方はあごのたるみや、２重あご、頚のしわが目立ちます。
女性のみなさん、ストレートネックは美容的にアウトですぞ！！
痛みも取れて、美容面でも効果がある。そんなお得な整体院です！
頭痛や肩こり、ストレートネックでお悩みの方は
蒲郡市三谷町このか整体院にお越しください！メダカよりも序列が下の院長が、必死に生きる姿をご覧いただけます！！
このか整体院の頭痛ページはこちらです↓
肩こり・頭痛
2019年11月12日
皆さんこんにちわ！！蒲郡市三谷町このか整体院です！！
昨日の天気はすごかったですね、暗くなったかと思えば風が吹き、ひょが降り、強い雨！！
大きな事故も無くて良かったです。
さてさて本日は
「肩こりと頭痛が整体院で・・・」
これに続く言葉ですね。まぁ当たり前のごとく 良くなるんです！ 皆さんは頭痛があると大抵の方は最初に病院に行かれます。それから自分で薬局で薬を購入するようになるのがほとんどですね。それでもどうにもならない！薬が効かなくなった！夜眠れなくなった！とか。こんな感じになるとようやくやばいぞ！！と思って。頭痛を良くするにはどうしたらいいんだろう？と色々と調べ始めるわけですね。
その中でも、整体院や鍼灸院、整骨院ってのも候補にあがるんですね。実際に１０月は天気が安定してなくて頭痛の方が本当に多く、このか整体院にお越しくださいました！
どんな方が多いかと言いますと
１ デスクワーク方
２ 工場の検査（夜勤あり）
３ 歯科衛生士さん
４ そのた
どうです？皆さんあまり身体を動かさない職業の方がとても多いのが分かりますでしょうか？そしてその中でも、下を向いて仕事をしている職業の方が多いんです！検査の方って、下向いてずっと細かいのチェックするんですね。歯科衛生士さんも同じく。こうすると頚椎や頭部から伸びる筋肉がガチガチに凝り固まってしまい、肩こりから頭痛に繋がってしまうんです。
いわゆるストレートネックと言われる状態が作られやすいですね。
これを日常的な動作であれはめてみると、スマホを下向いて操作している方もこれとほぼほぼ変わらない状態になります。可能であるならばスマホの操作は目線の高さまであげて頂くと首や肩への負担は軽減しますので、いつも太ももの上で操作している方なんかはこれから目線の高さまで持ってきてください。
根本的に頭痛や肩こりを治したい方は蒲郡市の整体院、このか整体院にご相談下さい。
整体と鍼灸・骨盤矯正で根本的に頭痛を取り除いて参ります！！！
初回施術は２，９８０円（+税）と体験しやすい価格となっておりますので、是非☆彡
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肩こり・頭痛
